อาหารโกงอายุ กินทุกวันยิ่งหน้าเด็ก

อาหารโกงอายุ กินทุกวันยิ่งหน้าเด็ก สิ่งหนึ่งที่บนโลกนี้ที่ไม่มีใครสามารถหยุดได้ก็คือ “เวลา” ซึ่งช่างโหดร้ายเหลือเกินสำหรับสาว ๆ ที่ผ่านวัยรุ่น วัยสาวยี่สิบที่ผิวยังสวยเต่งตึง ไม่ต้องบำรุงมากก็ยังดูเด้งใสกิ๊ง แต่พอเริ่มจะเข้าเลข 3 เท่านั้นแหละ สภาพผิวเปลี่ยนไปเป็นคนละเรื่อง ทั้งริ้วรอย จุดด่างดำ ตีนกา มาเป็นขบวน จนต้องหาเรื่องสำอางหรือสกินแคร์มาเพื่อพยายามชะลอความเสื่อมของหน้าให้มากที่สุด แต่สำหรับสาว ๆ ที่งบน้อย หรือรู้สึกว่าแค่สกินแคร์อย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ จะช่วยหมุนนาฬิกาย้อนอายุผิวแบบไหนได้บ้าง ขอตอบเลยว่า อาหารหรือสิ่งที่กินเข้าไปนี่แหละ ส่งผลต่อทั้งสุขภาพข้างในและผิวสวย ๆ ของเรา ดังนั้นในวันนี้เราจะมาบอกต่อ 7 อาหารโกงอายุ ยับยั้งความแก่ กินทุกวันยิ่งผิวใสสุขภาพดีเว่อร์ จะมีอะไรบ้างนั้นเรามาดูกัน เมล็ดทานตะวัน แม้เราจะไม่ใช่เจ้าหนูแฮมทาโร่แต่ “เมล็ดทานตะวัน” ก็เป็นธัญพืชที่เธอควรควรกินถ้าอยากบำรุงให้ผิวสวย เพราะเป็นแหล่งของวิตามินอี หรือส่วนผสมที่เจอบ่อย ๆ ในมอยส์เจอไรเซอร์ ทั้งครีม เซรั่ม ซึ่งวิตามินอีจะช่วยเติมน้ำให้ชั้นใต้ผิว ให้ผิวหน้าและผิวตัวชุ่มชื้น เรียบเนียน ลดความหยาบกร้าน ป้องกันการอักเสบ และปกป้องไม่ให้รังสียูวีจากแสงแดดทะลุเข้าสู่ผิวอีกด้วย แครอท ถ้าเธอเป็นคนไม่ชอบกินผักแต่อยากผิวดี อาจจะต้องฝืนใจยอมกิน “แครอท” กันสักนิด […]