หน้าใส ไร้สิว ด้วยน้ำปั่นดีท็อกซ์

หน้าใส ไร้สิว ด้วยน้ำปั่นดีท็อกซ์ ไหนใครบ้างที่กำลังประสบปัญหาเรื่องผิวพรรณ เช่น ใบหน้าหมองคล้ำ มีสิว หรือมีจุดด่างดำต่าง ๆ แต่เชื่อได้ว่าหลายคนก็จะต้องมีวิธีแก้ไขปัญหาเหล่านี้กันอยู่แล้ว แต่ในวันนี้เราจะมานำเสนออีกที่สามารถบำรุงผิวพรรณได้ ที่สำคัญไม่เปลืองเงินมากด้วย ซึ่งก็คือ น้ำผลไม้ปั่นดีท็อกซ์ เชื่อไหมละว่าน้ำผลไม้ปั่นบ้างอย่างที่เราซื้อมาดื่มหรือทำดื่มเองนั้นสามารถช่วยดีท็อกซ์ผิวได้ วันนี้เราจึงมีสูตรน้ำผลไม้ปั่นดีท็อกซ์ที่คอยช่วยเรื่องต่าง ๆ มาฝากกัน จะมีสูตรไหนบ้างไปดูกันเลย สูตรผิวเนียนกระจ่างใสด้วยแครอทและแอปเปิ้ล แครอทเป็นผักที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ ส่วนแอปเปิ้ลก็เป็นผลไม้ที่มีวิตามินอยู่หลากหลาย อาทิ วิตามินเอ วิตามินบี 1 – บี 6 และแร่ธาตุจำพวกที่ช่วยในการย่อยอาหารและยิ่งเมื่อรวมกับผักใบเขียวต่าง ๆ ที่มีทั้งเบต้าแคโรทีน วิตามินและแร่ธาตุ และกรดโฟลิก โดยน้ำผลไม้สูตรนี้จะช่วยเรื่องผิวกระจ่างใสและเรียบเนียน ฟื้นฟูผิวจากมลพิษได้เป็นอย่างดี วัตถุดิบ แครอท 2 หัว ผักโขม 1 ถ้วย แอปเปิ้ลครึ่งลูก ผักขึ้นฉ่าย 1 ต้น วิธีทำ : ปั่นทุกอย่างรวมกัน เทใส่แก้วพร้อมดื่มได้เลย ผิวขาวใสด้วยมะม่วงสุก มะม่วงเป็นผลไม้ที่ทานดิบก็อร่อย ทานสุกก็อร่อย แถมยังมีสารอาหารมากมายเช่น […]

ผลไม้ล้างพิษ ช่วย Detox ร่างกาย

ผลไม้ล้างพิษ ช่วย Detox ร่างกาย เทรนด์รักสุขภาพที่เป็นที่นิยมในหลายปีที่ผ่านมา และยังนิยมกันอยู่ในปีนี้ ซึ่งหนึ่งในเทรนด์รักสุขภาพที่หลายคนนิยมกันนั้นก็คือการ Detox หรือการล้างสางพิษในร่างกาย หลายคนนั้นอาจจะใช้วิธีการเข้าคอร์สดีท็อกซ์ ซึ่งเข้าไปก็จะได้ทานแต่ผัก ไม่ใช่ว่าวิธีนั้นไม่ดีนะ แต่เรามีอีกวิธีหนึ่งมาฝากกัน กันก็คือการทานผลไม้ ใช่!! ทานผลไม้ที่สามารถล้างสารพิษในร่างกายได้โดยไม่ต้องไปเข้าคอร์ส โดยผลไม้เหล่านั้นมีอะไรบ้าง ก็ไปดูกันเลย อะโวคาโด ใครว่าอะโวคาโดนั้นเหมาะแค่กับอาหารคลีน เราสามารถทานอะโวคาโดได้ทุกทีทุกเวลา เพราะอะโวคาโดนั้นเป็นแหล่งพลังงานที่ให้พลังงานเยอะ แต่มีคอเลสเตอรอลต่ำ ซึ่งช่วยในการขยายหลอดเลือด ช่วยกั้นสารพิษไม่ให้เข้าไปทำลายหลอดเลือดแดง นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยสารที่ชื่อว่ากลูต้าไธโอน ที่จะช่วยต้านสารก่อมะเร็งได้ถึง 30 ชนิด และยังช่วยล้างสารพิษจากสารเคมีต่าง ๆ ในตับอีกด้วย บลูเบอร์รี่ ในบลูเบอร์รี่นั้นมีแอสไพรินตามธรรมชาติที่จะช่วยลดผลกระทบจากเนื้อเยื่ออักเสบเรื้อรัง นอกจากนี้ยังเป็นยาปฏิชีวนะโดยการต่อต้านเชื้อแบคทีเรียทางเดินปัสสาวะ ต้านไวรัสและป้องกันสารพิษเข้าสู่สมองได้ด้วย บีทรูท ผักกาดแดงหรือที่รู้กันในชื่อว่า บีทรูท โดยในหัวของบีทรูทนั้นจะมีสารประกอบตามธรรมชาติที่มีเอกลักษณ์ที่จะช่วยในการฟอกเลือด และล้างพิษในตับได้อย่างดีเยี่ยม แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลนั้นอุดมไปด้วยเพคติน ซึ่งจะเป็นเส้นใยชนิดที่สามารถดักจับคอเลสเตอรอลและโลหะหนักที่อยู่ในร่างกายของเราได้ และยังช่วยกำจัดสารพิษและขับออกมาทางลำไส้ ขอแนะนำว่าให้ทานแอปเปิ้ลออแกนิกจะเห็นผลที่สุด แครนเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่นั้นสามารถช่วยล้างพิษที่มาจากแบคทีเรียและไวรัสที่อาจตกค้างอยู่ในทางเดินปัสสาวะได้ เพราะในแครนเบอร์รี่มีสารที่เป็นทั้งยาปฏิชีวนะและต่อต้านไวรัสตามธรรมชาติอยู่มาก เกรปฟรุต ในเกรปฟรุตจะมีเส้นใยที่ชื่อว่าเพคตินที่จะช่วยดักจับคอเลสเตอรอลได้ และยังช่วยจับโลหะหนักและนำออกไปจากร่างกาย นอกจากนี้เกรปฟรุตยังมีสารที่ช่วยต้านไวรัสทำให้ขจัดไวรัสที่ทำอันตรายแก่ร่างกายออกไป เรียกได้ว่าเกรปฟรุตนั้นเป็นผลไม้ล้างสารพิษที่เยี่ยมยอดของลำไส้และตับเลยก็ว่าได้ เลมอน […]