เช็กสัญญาณความแก่ของผู้ชาย

เช็กสัญญาณความแก่ของผู้ชาย

ผู้ชายส่วนใหญ่มักไม่ค่อยดูแลตัวเอง เพราะคิดว่าจะแก่ช้า หรือไม่ก็ไม่สนใจว่าจะหน้าแก่ก่อนวัย แต่ทราบหรือไม่ว่าความแก่ไม่ได้แสดงให้เห็นแค่เพียงริ้วรอยบนใบหน้าเท่านั้น แต่มีอีกหลายอาการเลยที่บ่งบอกว่าเกิดวัยทองในผู้ชายแล้ว ดังนั้นเราไปเช็กสัญญาณความแก่ของผู้ชายกันหน่อยดีกว่า ว่าเรานั้นเริ่มแก่แล้วหรือยัง

ลักษณะทางกายภาพ

เป็นตัวบ่งชี้ได้ชัดเจนมากว่าผู้ชายเริ่มแก่แล้ว โดยสังเกตได้ดังนี้

  • คิ้วเริ่มบางลง
  • หนังตาแตก หางคิ้ว-หางตาแตก
  • ร่องแก้มชัดขึ้น
  • ปลายจมูกเริ่มงุ้มลง
  • แก้มตอบลง
  • ริมฝีปากดูบางลง
  • ติ่งหูยาวขึ้น
  • กรอบหน้าหาย
  • เสียงเริ่มแหบพร่า

อาการด้านร่างกาย

นอกจากลักษณะภายนอกที่ทำให้ผู้ชายดูแก่แล้ว ยังมีอาการต่าง ๆ ที่ผู้ชายวัยทองมักเป็น นั่นคือ

  • อ่อนเพลียง่าย
  • เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาว
  • เหงื่อออกมาก
  • นอนไม่ค่อยหลับ
  • กำลังลดลง ไม่กระฉับกระเฉง ไม่มีแรง เหนื่อยง่ายขึ้น
  • ปวดเมื่อยโดยไม่มีสาเหตุ
  • กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ มีขนาดเล็กลง
  • เบื่ออาหาร
  • ความต้องการทางเพศลดลง อวัยวะเพศไม่แข็งตัว

อาการทางด้านจิตใจ

  • รู้สึกเบื่อหน่าย ไม่มีแรงจูงใจในการทำอะไร
  • เป้าหมายในชีวิตเปลี่ยนไป
  • เศร้า เหงาบ่อย ๆ
  • โมโหง่าย หงุดหงิดง่าย
  • เฉื่อยชา
  • ขึ้นบ่นมากขึ้น
  • ไม่อยากไปไหน เบื่อการเข้าสังคม อยากอยู่คนเดียว
  • ขาดสมาธิในการทำงาน
  • ความจำระยะสั้นลดลง

แหล่งที่มา : men.kapook.com